fredag 23 augusti 2013

FCS-final ...

Strålande augustisol mötte de närmare hundratalet deltagare vid årets avslutningsetapp av Frida City Sprint. Det var femte året arrangemanget genomfördes som en uppföljning på AQUA-sprinten - en sprinttävling i Skräckleparken. Sedan dess har i stort sett hela Vänersborg karterats vilket innebär att det finns många möjligheter till varierande tävlingsområden.

I år prövades ett upplägg med tävlingar både under våren och hösten. Genom åren har även olika veckodagar testats men det är inte helt lätt att hitta det opitimala tillfället då utbudet av aktiviteter är stort och önskemålen varierar.
Det finns en ambition att locka fler deltagare från grannklubbarna i Trestadsområdet. Ungefär hundra deltagare brukar i snitt möta upp men det finns plats för fler; förberedelserna kräver en hel del tid; kartritning och revidering, rekning av banor, banläggning och karttryckning, information och tävlingsadministration etc. Arbetsinsatser som fler kan och borde få ta del av.

Hur det blir i fortsättningen är ännu inte bestämt. Dock har Restadsområdets karta reviderats och uppdaterats till årets sprint-DM med så kallad sprintnorm. Det är ett spännande och varierande terrängområde!

torsdag 22 augusti 2013

Snabblöpt ...

Sista omgången av årets Frida City Sprint bjöd på snabblöpta banor i bebyggelsen och på gräsytor runt Vänersborgs arena. Som vanligt fanns tre banor att välja på; lång, kort och en nybörjarvariant.

onsdag 21 augusti 2013

Inför fjärde etappen ...

PM för den 22 augusti ...

Samling och parkering: Vänersborgs Arena (Bandyhallen)

Kartskalan är 1: 5 000 och banlängderna:

Långa 4,1 km
Korta 2,6 km
Nybörjare 1,0 km

Banorna går i bostadsbebyggelse samt på gräsytor och gångvägar. Vanliga träningsskor kan vara ett bra alternativ.

Fri start mellan 17.30 och 18.15 vilket innebär att du startar när du vill. Glöm inte att "tömma” SI-pinnen och att startstämpla vid startpunkten.

Du som föranmält dig kan starta direkt och behöver inte registrera dig men du måste bocka av dig på startlistan så att vi vet om du startar eller inte.

Du som inte föranmält dig måste registrera din SI-pinne och ange vilken bana du väljer.

måndag 19 augusti 2013

Avslutningsetapp ...

Årets sista etapp av Frida City Sprint genomförs torsdagen den 22 augusti med samling vid Vänersborgs Arena. Det blir en snabblöpt tävling bland fristående bostadshus och flera gräsytor. En perfekt förberedelse för de som avser att delta i DM-sprinten på Restad Gård om knappt en månad.


torsdag 15 augusti 2013

Skogssprint ...

Tredje omgången bjöd på en skogssprint med riktigt många kontroller. Nedan nybörjarbanan samt korta respektive långa. Solen sken och det var bara så härligt löpväder. Ett 70-tal löpare kom till start.

onsdag 14 augusti 2013

Frida City Sprint # 3

PM för den 15 augusti ...

Samling och parkering: På Östra vägen mellan Vänersborg och Vargön. Vägen är livligt trafikerad. Använd övergångsstället.

Kartskalan är 1: 3 500 och banlängderna:

Långa 3,2 km
Korta 2,4 km
Nybörjare 1,1 km

Fri start mellan 17.30 och 18.15 vilket innebär att du startar när du vill. Glöm inte att "tömma” SI-pinnen. Tömningsenhet finns på väg till startpunkten.

Till startpunkten är det 300 meter. Glöm inte att startstämpla vid startpunkten.

Du som föranmält dig kan starta direkt och behöver inte registrera dig men du måste bocka av dig på startlistan så att vi vet om du startar eller inte.

Du som inte föranmält dig måste registrera din SI-pinne och ange vilken bana du väljer.

Långa och korta banan går på båda sidor om järnvägen. Det är absolut förbjudet att beträda denna. En vägtunnel/undergång finns i västra delen av området.

tisdag 13 augusti 2013

Frida City Sprint den 15/8 ...

Samlingsplatsen är belägen på Östra vägen mellan Vänersborg och Vargön. Det finns två parkeringar, norr och söder om vägen som framgår av kartklippet nedan. De som kommer från Vargön föreslås parkera på den norra parkeringen och de som kommer från Vänersborg väljer den södra. Samlingsplatsen är belägen på den norra parkeringen. Vägen är livligt trafikerad och därför hänvisas till övergångsstället för de som valt den södra parkeringen.

Järnvägen går mitt i tävlingsområdet och det är absolut förbjudet att beträda denna. Det finns en vägtunnel i västra delen av området som ska utnyttjas.

fredag 2 augusti 2013

Två veckor kvar ...

Höstomgången av Frida City Sprint startar upp den 15 augusti. Det blir en "skogssprint" i östra delen av Vänersborg på vägen mot Vargön. Området utnyttjades även förra året och i år erbjuds en reviderad och uppdaterad karta.

måndag 3 juni 2013

Frida City Sprint tar sommarlov ...

Två etapper är avverkade. De två återstående genomförs den 15 respektive 22 augusti. Det blir en skogssprint och så avslutningen i Arenaområdet.

Det är flera som möjliggör FCS-arrangemanget. I år har det tävlingsadministrativa hanterats av Rolf Stenström. Han har haft programmet "Meos" som plattform - ett lätthanterligt och driftsäkert system.

När man inte har tillgång till elström är det problematiskt med skrivare, bildskärm osv. I år har detta lösts med ett bilbatteri + omkopplare. Det har fungerat bra och exemplvis har resultaten hela tiden kunnat presenteras på en bildskärm.

torsdag 30 maj 2013

Härlig andra etapp ...

Solen sken, graderna var många, vindarna var stilla och Skräckleparken var grön. Det var perfekta förhållanden för över 100 löpare på de snabblöpta banorna.




PM för dagens etapp


Samling och parkering: Sjövallen i Vänersborg.

Kartskalan är 1: 5 000 och banlängderna:
Långa 3,7 km
Korta 2,6 km
Nybörjare 1,2

Fri start mellan 17.30 och 18.30 vilket innebär att du startar precis när du vill. Glöm inte ”tömma” SI-pinnen. Tömningsenhet finns på väg till start.

Till start är det 100 meter. Kartorna finns vid starten. Glöm inte att startstämpla. Den som ”skuggar” någon får inte ta en egen karta.

Du som föranmält dig kan starta direkt och behöver inte registrera dig men du måste bocka av dig på startlistan så att vi vet om du startar eller inte.

Du som inte föranmält dig måste registrera din SI-pinne och ange vilken bana du väljer.

Långa och korta banan går delvis i stadsbebyggelse. Se upp för trafiken: bilar, cyklar och gående.

Självfallet springer vi inte i eller hoppar över rabatter och planteringar.

Kontrollerna är markerade med liten skärm och sportidentenhet.

onsdag 29 maj 2013

Andra etappen den 30 maj ...

Nästa etapp av årets Frida City Sprint avgörs i Vänersborgs centrumdelar. Deltagrna kommer att möta en del stadsbebyggelse men huvudsakligen ett snabblöpt parkområde. Det är så gott som ingen kupering och man klarar sig bra med vanliga träningsskor. Många är föranmälda och därför är den fria starttiden förlängd. Man kan starta mellan 17.30 och 18.30. Ett tips är att välja en "sen" starttid.

Alla som är föranmälda kan starta utan registrering men man ska markera att man startar på listan som finns på informationstavlan. Detta är viktigt för att arrangörerna ska veta vilka som startat eller inte.

De som inte anmält registrerar sig med SI-pinne och kan därefter starta. Banlängderna är 3,7 km, 2,6 km och 1,2 km. Kartskalan är 1:5 000.


torsdag 23 maj 2013

Snabblöpta banor ...

Ett 100-tal löpare mötte och sken ikapp med solen. Tre banor erbjöds och resultat finns på vsk.gotanet.se . Klicka på FCS-loggan i högerspalten.




Första etappen ...

Rekordtidig premiär för Frida City Sprint. Föregående år har arrangemanget genomförts under hösten. Idag blir det den 21:a etappen i tävlingens nu femåriga historia.

Det som triggade igång arrangemanget var ett projekt inom ramen för Idrottslyftet. En närkarta över Skräcklanområdet togs fram. Till detta kopplades ett arrangemang - AQUA-sprinten 2008 - som riktade sig till skolelever men också aktiva orienterare i närområdet. Det blev ytterligare en AQUA-sprint 2009 och med inspiration från Stockholm City Cup föddes tanken om en liknande aktivitet i Vänersborgsområdet. Konceptet byggde på tre banor: en lång (3-4 km), en kort (2-3 km) och en nybörjarbana (1-2 km).

Per-Arne Johansson fanns med när idén kläcktes och räckte genast upp handen och erbjöd sig att ta hand om första årets banor. Sedan dess har han varit banläggare för alla etapper och så även i år.

Genom åren har parallellt ett karteringsarbete pågått och detta också med stöd från Idrottslyftet. Idag är i stort sett hela Vänersborg kartlagt vilket skapar förutsättningar för att Frida City Sprint har kunnat genomföras på olika platser. Kartorna uppdateras regelbundet, förändringarna är många i stadsmiljöer. Inför en av höstetapperna revideras Arenaområdet.



Till årets första etapp har ett 50-tal föranmälningar gjorts men många väljer sannolikt att anmäla sig strax innan start. "Fri start" tillämpas vilket innebär att alla som föranmält sig kan starta när man vill utan att behöva registrera sig. Det enda man måste göra är att markera på startlistan att man deltar.

Dagens kartskala är 1: 4 000 och banorna sträcker sig huvudsakligen bland hyreslängor och på gräsytor i nära anslutning till Hemköp - Torpahallen.

tisdag 14 maj 2013

Det närmar sig ...

Nästa vecka avgörs första etappen av årets Frida City Sprint. Samlingsplatsen är i anslutning till Torpa -Hemköp. Det blir ett sprintarrangemang som huvudsakligen går bland bostadskvarter och på gräsytor. Vanliga tränings- eller joggingskor passar utmärkt. Anmälan görs på Eventor.


måndag 29 april 2013

Frida City Sprint som träning ...


Snart börjar "sprintsäsongen" med de första tävlingarna i slutet på maj och så blir det många under juni månad. I vårt närområde står bland annat följande till buds:

26 maj Mössebergssprinten
2 juni Edet-dubbeln
8 juni Klyftamodubbeln
9 juni Sommarlandssprinten

Frida City Sprint kan fungera som en bra förberedelse och träning ...

fredag 12 april 2013

Anmälan via Eventor ...

Anmälan till Frida City Sprint görs på eventor.orientering.se Glöm inte att markera "Inkludera närtävlingar" som finns under menyn "Tävlingstyp". Tävlingsadministratören Jesper Stenström har nu öppnat anmälningssidan på Eventor.


onsdag 3 april 2013

Snart dags för första etappen ...


Frida City Sprint fyller fem år 2013. Det blir några förändringar i jämförelse med tidigare år. Det erbjuds två tävlingstillfällen under våren och två under tidig höst. Detta efter önskemål från en del av de som deltagit.

Konceptet är detsamma. Banorna sträcker sig i bostads- och parkområden i Vänersborg. Det blir bland annat en etapp runt Arenaområdet på en uppdaterad karta.